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DE UNA BÚSQUEDA PERSONAL HACIA UN PROYECTO RELACIONAL
The Mindful Lab nació de una búsqueda personal: llevar una vida más presente, consciente, auténtica y creativa.
A través de los años, este camino de práctica y aprendizajes me han ayudado a sostener mi propia vida, y se han transformado en mi forma de acompañar a otros.
Cada experiencia me ha llevado a integrar visiones y herramientas que han sido significativas en mi camino: psicología, mindfulness, meditación, creatividad y el mundo del emprendimiento.
Y hoy, siento el anhelo de compartir de maneras cercanas, simples y aterrizadas a la vida cotidiana.
Esta es la esencia de TML: un espacio donde venimos a aprender , practicar, crear y apoyarnos en comunidad. De la manera más honesta y real posible.
Lo que hoy me mueve.
Tres pilares que hoy se encuentran y dan sentido a mi trabajo.
01.
Presencia
La vida está ocurriendo justo AHORA. Mindfulness, meditación y bienestar para volver al momento presente y cultivar una relación más sabia con nosotros mismos.
02.
Creatividad
La creatividad como práctica cotidiana. No es talento, es una manera de operar. El arte y la expresión creativa como fuentes vivas de conocimiento
03.
Emprendimiento
Emprender con sabiduría y coherencia. Construir negocios que se sientan alineados a nuestra vida y valores.
A TU PROPIO RITMO
Mi manera de acompañarte.
La vida suele tener sus propios desafíos y complejidades, por eso, quisiera acercar herramientas y prácticas profundas, de maneras simples y aterrizadas para aplicar en nuestra vida.
Creo en el poder de la comunidad, en la escucha amorosa y atenta, en el cultivo de la compasión, el amor, la alegría y la ecuanimidad.
Mi misión no es "convertirte en otra persona". Mi misión es acompañarte a conocer quien estás siendo, a encontrar maneras más sabias de relacionarte con tu propia vida, y a caminar junto a ti mientras construyes una vida plena y auténtica.
Formación
profesional.
Psicóloga · Coach · Instructora en Mindfulness y Meditación
Mi camino profesional ha reunido psicología, mindfulness, coaching, neurociencias, arte, creatividad y distintas aproximaciones al bienestar.
· Psicóloga Universidad Adolfo Ibañez. · Certificación Coach Integrativo - Professional Coaching Alliance. · Magíster Mindfulness y Compasión UAI. · Diplomado Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar UAI. · Especialista en Terapia Transpersonal con Arte - Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. · Diplomado en Psicología Budista (c) - Instituto Mindfulness Chile. · Instructor Certificado Programa MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - REBAP Internacional, España. · Instructor certificado Programa MB-EAT, Mindful Eating Training Institute. California, USA. · Formación Neurociencias Aplicadas - David del Rosario, España. · Formación Neurociencias El Cerebro como Aliado, Nazareth Castellanos, la Escuela de Epicuro. · Formación Profesional de la Salud en Mindful Eating - Escuela Salud&Consciencia. · Diplomado Hipnosis Clínica - Centro Chileno de Hipnosis Clínica. · Formación ACT Nivel I (Acceptance and Commitment Therapy), ActMindfully, Australia. · Magíster en Psicología de las Organizaciones. · Otros cursos formativos Nuerociencia de la Compasión, Neurociencia de Meditación Tonglen, entre otros.
Más allá de los títulos.
Y detrás de todo esto, estoy yo.
Soy chilena, mamá, esposa, eterna aprendiz, sensible, artista, escritora y multiapasionada.
Hace algunos años decidimos seguir un sueño un poco loco y hoy tenemos la suerte de vivir en una isla de Honduras llamada Roatán.
Mi vida también está llena de paradojas, aprendizajes, cambios y preguntas. Llena de colores, de curiosidad y de bemoles. Creo que por eso me apasiona este camino: porque no se trata de tener todo resuelto, sino de abrir el corazón para paso a paso ir descubriendo.