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CURSO ONLINE GRABADO
Meditar desde Cero 2.0
Conoce el curso
¿Qué es y de qué se trata?
Este curso es una invitación a descubrir que meditar no tiene porque ser complicado o lejano.
A través de una guía simple, práctica y cercana, aprenderás las bases de la meditación y el mindfulness para cultivar más calma, claridad y bienestar en tu vida cotidiana.
Está diseñado tanto para quienes nunca han meditado como para quienes desean retomar su práctica o volver a conectar con ella desde un lugar más amable, sin exigencias ni perfección.
¿Qué incluye?
· Clase Inicial "Meditar desde Cero" de 45min más acceso a la plataforma de por vida con todo el material.
· 21 Audios de Meditaciones Guiadas, con la ruta sugerida para que los vayas viviendo y 2 prácticas bonus para ayudarte a dormir.
· Mini guía con el paso a paso en la construcción de hábitos para sostener la meditación.
· Material complementario para profundizar si así lo deseas (videos breves + libro).
Este curso es para ti si...
· Quieres aprender a meditar, vivir sus beneficios y sostener tu práctica.
· Si ya has tenido experiencia con la práctica de meditación y te gustaría retomarla para hacerla un hábito.
· Te gustaría bajar tus niveles de estrés y ansiedad.
· Necesitas no solo de lo teórico si no también del aspecto práctico para incorporarlo en tu vida.
· Quieres encontrar más calma dentro de ti.
· Sientes que podrías beneficiarte de estar más en el presente y menos en "la mente rumiante" o el piloto automático.
· Buscas cultivar autoconocimiento y espiritualidad en tu vida.
Inversión: $37USD
Curso online grabado, con acceso de por vida al contenido en la plataforma.
Puedes pagar desde cualquier lugar del mundo con tus tarjetas de débito/crédito o a través de PayPal.
Beneficios de la meditación.
Nuestra salud física, mental y emocional mejoran.
Nuestro cerebro cambiará en su estructura. WOW!
Podemos llevar mejor los desafíos de la vida.
Podemos disfrutar
más el presente.
Aumenta nuestro nivel de bienestar y felicidad.
Reducimos nuestros niveles de estrés y ansiedad.
"NO MEDITAMOS PARA SER BUENOS MEDITADORES,
Meditamos para estar más despiertos en nuestra vida cotidiana."
Pema Chodron
Preguntas frecuentes.
¿Cómo accedo al curso una vez que lo compro?
Al realizar el pago, te llegará automáticamente a tu correo el acceso para que ingreses a la plataforma y puedas iniciar este camino.
¿Qué opciones tengo de pago?
Puedes pagar desde cualquier lugar del mundo con tus tarjetas de débito/crédito o a través de PayPal.
¿Por cuanto tiempo tendré disponible el material?
El material estará disponible para ti de por vida, y puedes vivir el curso las veces que quieras.
Si tengo dudas en el camino, ¿hay alguna manera de resolverlas?
Si, puedes escribir directamente a mi correo stefania@themindfullab.cl
¿Y si soy parte de la Membresía Almas Creadoras?
Si eres parte de la Membresía, ya tienes acceso a estos 21 audios de Meditación en tu APP. Si quieres unirte puedes hacerlo aquí.
LO QUE DICEN
Testimonios y experiencias.
