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Taller Online en nuestras Cocinas
Cocinar, Reir, Amar

Taller práctico donde cocinaremos juntas y organizaremos todas las comidas para una semana.

*Basado en plantas, cocina simple y rico, buena conversación y los tips más importantes de Mindful Eating*

Domingo 22 de Mayo, 10.00 - 12.00 hrs Chile / 8.00 hrs Honduras y Miami

 

¿Qué haremos en el Taller?
 

Nos juntaremos via zoom en nuestras cocinas para preparar y organizar con amor nuestra comida para toda una semana. Un ambiente amigable, distendido, de buena conversación, preguntas, etc.

Mientras estemos preparando compartiré contigo los Tips más importantes de Mindful Eating y realizaremos algunos ejercicios juntas.

Todo lo que prepararemos estará basado en plantas. Será cocina sencilla pero deliciosa! Alimentos naturales, reales y de alta vibración para cuidar de ti.

 

Conocerás una forma de hacerte la vida más fácil, dejar la angustia de pensar "y ahora qué cocino" o "nunca tengo comida", y podrás inspirarte para volver a repetir el método todas las veces que tú quieras con las mismas preparaciones o las tuyas propias!

¿Qué incluye?

- Preparación de:

  • 5 bases

  • 4 ensaladas

  • 1 aliño

  • 2 antojos dulces

  • Granola casera

"¡¡¿Y todo esto en 2 horas?!!" Pues, Sí ! Quiero compartirte un método eficiente y organizado que realmente te ayude a simplificarte la vida y te impulse a tomar desiciones más conscientes de alimentación en tu día a día. Cuidando así tu mente, cuerpo y espíritu.

- Incluye la lista de compras con 1 semana de anticipación previo al taller (alimentos reales, normales y accesibles que puedes conseguir en cualquier super o feria)

¿Qué necesitas tener para el Taller?

Solo necesitas tener implementos básicos de cocina como cuchillo, tabla para cortar, horno, ollas, sartén. 

Lo que Sí te pediré tener (porque ayuda mucho al momento de organizarse y poder guardar) es:

- 2 tupper grande

- 6 tupper mediano

- 2 tupper medio/chico

- 2 o 3 frascos de vidrio pequeño

- 1 botella (donde puedas poner el aliño que prepararemos)

"Yo como carne en mi día a día"

Ok! No hay problema. Si bien no prepararemos carnes juntos en este taller, tú puedes preparar lo que consumas y combinarlo con lo que haremos aquí.

Te invito a que juntas cocinemos, riamos y nos amemos profundamente a través de los alimentos. 

¿Lista?


*Taller quedará grabado y enviado a todos los inscritos
Salads

Valor: Paga lo que puedas
 

¡¿Cómo?! Si, así como lo lees. Esta vez, quiero ayudarte a que puedas tomar este taller sin impedimentos. ¿Y porqué? Porque este tema es TAN importante en nuestras vidas (alimentos, relación con ellos y emociones), que me gustaría ser una ayuda para ti hoy a través de este gesto. 

Es por eso, que hoy te quiero dar la facilidad de inscribirte a este taller práctico, de acuerdo a lo que tú puedas pagar.

Solo elige una opción, realiza el pago y te llegará a tu correo todo el detalle para el día del Taller. 

Nos vemos pronto

 

 

 

Para pagos en USD, puedes enviar el pago vía PAYPAL al correo: stefania@themindfullab.cl (opciones en USD: 15 USD, 25 USD o 35 USD)

ÑAMI
RICO
ORGANIZADO
AMOR
REAL
VIDA
CONSCIENCIA
DISFRUTE
CUIDADO

 

✭ ¿QUÉ PUEDES LOGRAR CON ESTE PROGRAMA? ✭

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Soy Pepi. Soy Psicóloga e Instructor de Mindful Eating.
No soy chef ni estudié cocina. Solo tengo una relación de cariño con los alimentos que cuidan de mi. También soy mamá con "no demasiado tiempo"😅, en búsqueda de la calma, el disfrute y el hacerme la vida más fácil.
Y ahora, este taller nace para ayudarte también a ti.

Te espero con mucho cariño, 
Pepi

@pepiabovic
Fundadora The Mindful Lab
www.themindfullab.cl