Mother and Child

Curso Online
*Mamá en Calma*

Herramientas Mindfulness para madres con poco tiempo,
que quieren sentirse en paz

  • Tener herramientas de mindfulness, prácticas y concretas, que sean de ayuda en tu vida de mamá.

  • Reducir tu nivel de estress y ansiedad, aumentando tu nivel de calma y paciencia

  • Vivir con mayor coherencia en torno la mamá que quieres ser

  • Mejorar tu autoregulación emocional 

  • Sentirte en armonía junto a tus hij@s y familia, aún en tiempos desafiantes

  • Vivir en plenitud el momento presente

✭ QUÉ PUEDES LOGRAR CON ESTE CURSO ✭

¿QUÉ CONTIENE EL CURSO?

Al obtener el curso tendrás acceso de inmediato y de por vida a una plataforma (amigable y sencilla de utilizar) donde encontrarás: 

Working from Home

7 días de Enseñanzas y Prácticas de
Mamá de Calma

 

*Video de Bienvenida y Tips
*Cada día tendrás (3 audios):

 

  • 1 Tema a Reflexionar

  • 1 Herramienta práctica para tu vida (que sea de ayuda en tu vida de mamá)

  • 1 mini meditación de 3 min Mamá en Calma (que podrás escucharla directo de la plataforma y también descargarla, de esta manera te quedas con tu set de 7 mini meditaciones de 3 minutos Mamá Mindful)

+

Family Stretch

Bonus "Hogar Consciente": 5 Actividades y Prácticas que puedes realizar junto a tus hij@s.
 

$22.000 pesos chilenos

TEMÁTICAS QUE EXPLORAREMOS...

  • Día 1: Actitudes Mindfulness para nuestra vida de madres 

  • Día 2: La Paciencia

  • Día 3: Frustración y Emociones Difíciles

  • Día 4: No te olvides de ti

  • Día 5: Salir de la Mente

  • Día 6: Coherencia Interna

  • ​Día 7: Amor y Gratitud

Resolviendo tus dudas...

· ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle a cada sesión?

 

Porque sé que eres mamá, al igual que yo, y que el manejo de nuestro tiempo es desafiante, es que estas sesiones te tomarán en total SOLO 15 minutos, alcanzando a realizar las prácticas y ejercicios de la sesión. Luego la invitación es poner en práctica lo aprendido en tu día a día, con tus niños, hogar, etc.

· ¿Este curso lo puedo comenzar cuando yo quiera?

¡Así es! Tú eliges cuando comenzar y lo vives a tu propio Ritmo. Al realizar la compra, te llegarán tus accesos del curso y podrás comenzar cuando quieras.

· ¿Si tengo alguna duda o comentario durante el curso?

TENDRÁS MI APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO EL 100% DEL TIEMPO y me podrás contactar a mi mail o whatsapp directo =)

$22.000 pesos chilenos

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Creado con cariño por una mamá, para otras mamás. ¿Viajamos juntas?

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Soy Pepi Abovic. Mamá de 3. Psicóloga, Coach e Instructor Mindfulness. Y te estaré acompañando en este camino, compartiendo todo aquello que realmente ha sido de ayuda en mi vida como persona y mamá.

¡Nos vemos del otro lado!