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Curso Online
*Mamá en Calma*
Herramientas Mindfulness para madres con poco tiempo,
que quieren sentirse en paz
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Tener herramientas de mindfulness, prácticas y concretas, que sean de ayuda en tu vida de mamá.
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Reducir tu nivel de estress y ansiedad, aumentando tu nivel de calma y paciencia
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Vivir con mayor coherencia en torno la mamá que quieres ser
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Mejorar tu autoregulación emocional
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Sentirte en armonía junto a tus hij@s y familia, aún en tiempos desafiantes
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Vivir en plenitud el momento presente
✭ QUÉ PUEDES LOGRAR CON ESTE CURSO ✭
¿QUÉ CONTIENE EL CURSO?
Al obtener el curso tendrás acceso de inmediato y de por vida a una plataforma (amigable y sencilla de utilizar) donde encontrarás:
7 días de Enseñanzas y Prácticas de
Mamá de Calma
*Video de Bienvenida y Tips
*Cada día tendrás (3 audios):
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1 Tema a Reflexionar
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1 Herramienta práctica para tu vida (que sea de ayuda en tu vida de mamá)
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1 mini meditación de 3 min Mamá en Calma (que podrás escucharla directo de la plataforma y también descargarla, de esta manera te quedas con tu set de 7 mini meditaciones de 3 minutos Mamá Mindful)
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Bonus "Hogar Consciente": 5 Actividades y Prácticas que puedes realizar junto a tus hij@s.
$27.000 pesos chilenos
TEMÁTICAS QUE EXPLORAREMOS...
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Día 1: Actitudes Mindfulness para nuestra vida de madres
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Día 2: La Paciencia
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Día 3: Frustración y Emociones Difíciles
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Día 4: No te olvides de ti
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Día 5: Salir de la Mente
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Día 6: Coherencia Interna
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Día 7: Amor y Gratitud
Resolviendo tus dudas...
· ¿Cuánto tiempo necesito dedicarle a cada sesión?
Porque sé que eres mamá, al igual que yo, y que el manejo de nuestro tiempo es desafiante, es que estas sesiones te tomarán en total SOLO 15 minutos, alcanzando a realizar las prácticas y ejercicios de la sesión. Luego la invitación es poner en práctica lo aprendido en tu día a día, con tus niños, hogar, etc.
· ¿Este curso lo puedo comenzar cuando yo quiera?
¡Así es! Tú eliges cuando comenzar y lo vives a tu propio Ritmo. Al realizar la compra, te llegarán tus accesos del curso y podrás comenzar cuando quieras.
· ¿Si tengo alguna duda o comentario durante el curso?
TENDRÁS MI APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO EL 100% DEL TIEMPO y me podrás contactar a mi mail o whatsapp directo =)
$27.000 pesos chilenos
Creado con cariño por una mamá, para otras mamás. ¿Viajamos juntas?
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Soy Pepi Abovic. Mamá de 3. Psicóloga, Coach e Instructor Mindfulness. Y te estaré acompañando en este camino, compartiendo todo aquello que realmente ha sido de ayuda en mi vida como persona y mamá.
¡Nos vemos del otro lado!