Eating Watermelon on the Beach

Formación Intensiva para Profesionales de la Salud
Instructor Programa ME-SL de 8 Semanas

*Mindful Eating - Self Love*

Acompaña a otros a sanar su relación con el cuerpo, la comida y consigo mismos.

Inicio: 6 de Octubre 2022 

 

Bienvenida
 

Hay algo dentro de ti que te ha invitado a conocer más acerca de este espacio. Sientes el llamado de seguir conociendo, aprendiendo, profundizando y expandiendo. 

Acompañar y guiar a otros en el camino de Mindful Eating ha sido para mi de las experiencias más significativas en mi desarrollo profesional y humano, no solo por el profundo aprendizaje personal, si no también por el impacto que he podido ver el miles de personas.

Esta formación ha nacido para que otras personas puedan seguir expandiendo este camino de bienestar, paz y sanación. 

La relevancia de nuestra relación con el cuerpo y la comida es algo extremadamente relevante, pues es un aspecto de nuestra vida que está presente desde el día en que nacemos hasta el día en que morimos.

Existe profundo sufrimiento en millones de personas alrededor del mundo relacionado con esta temática, e impactando en múltiples áreas de sus vidas. 

La salud no es algo mecánico, separado o rígido. La salud es un espacio integral donde se une nuestra mente-cuerpo-emoción y espíritu.

Formarse como instructor en Mindful Eating es un proceso que debemos comprender y vivenciar desde adentro y hacia afuera. Por lo tanto, la práctica personal durante este camino es sumamente importante.

Esta formación está dirigida a profesionales de la salud (psicólogos, terapeutas, psiquiatras, doctores, nutricionistas, nutriólogos, etc) que quieran profundizar y tener herramientas de psicología, mindfulness, meditación y mindful eating para integrar en sus consultas y con sus pacientes/clientes.

Al realizar esta formación poderás:

- Implementar este programa de 8 Semanas (ME-SL), sumando tus conocimientos y sello personal

- Crear talleres de temáticas específicas relacionadas

- Integrar las herramientas y técnicas a otros espacios en donde te desenvuelvas.

Requisitos para poder participar:

- Asistir a las sesiones con cámara encendida (quedarán grabadas por 30 días y enviadas en caso que no puedas conectarte a alguna clase en vivo)

- Comprometerse a realizar la práctica personal y las tareas entre sesiones (posibles de realizar)

- Presentar trabajo final

*Al terminar esta formación en el formato intensivo también contarás con mi apoyo vía mail y whatsapp durante la implementación de tu primer programa o taller.

Sitting by the window

Impacta la vida de miles de personas cultivando una mirada compasiva e integral

Calendario de 5 Sesiones En vivo de la Formación :

->Jueves 6 Octubre - Sesión Introductoria y donde te explicaré todo lo que iremos viviendo. 

->Jueves 13, 20, 27 de Octubre y Jueves 3 de Noviembre - Sesiones de

Horario de las sesiones en vivo: 20.00 a 22.00 hrs Chile

*Para vivir esta Formación, tendrás acceso al Programa de 8 semanas en su versión grabada en nuestra Plataforma. Por tu cuenta y en tus propios tiempos, tendrás que ver 2 Sesiones cada semana, antes de los días JUEVES en donde nos juntaremos vía Zoom. Estas sesiones EN VIVO las utilizaremos para repasar, resolver dudas y profundizar en nuestro Rol como facilitadoras de Mindful Eating. De esta manera, vivirás el programa desde las dos "aristas". Como participante Y como facilitadora*

Recibirás tu certificación avalada por The Mindful Lab.

Home Desk

Contenidos

SESION INTRODUCCIÓN EN VIVO JUEVES 6

  • Bienvenida, Historias personales y creencias.

  • Conexión con el propósito

  • Estructura del programa

  • Acerca de Mindfulness, Meditación y su relación con Alimentación

  • Neurociencia y evidencia científica de Mindful Eating

  • Práctica

  • Invitación de Prácticas y acciones sesión introducción

+

 VIVENCIA DEL PROGRAMA COMPLETO ME-SL 8 SESIONES (SESIONES GRABADAS) + PROFUNDIZACIÓN EN SESIONES EN VIVO

SESION 1

"Despertando a una nueva alimentación"

  • Marco Mindfulness, Meditación y Autocompasión

  • Mindful Eating

  • Ejercicio Atención plena

  • 9 Tipos de hambre

  • Psicología detrás de las dietas

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 1

SESION 2 

"Mente, Emociones y Alimentación "

  • Autodiagnóstico

  • Comprendiendo nuestra mente

  • Creencias y pensamientos

  • Emociones, frecuencia vibratoria 

  • ​Técnicas de autoregulación emocional y manejo del estrés

  • Práctica Mindful Eating

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 2

SESION 3

"Sabiduría Corporal y Conexión con el Estómago "

  • Hambre Celular

  • Plenitud Estomacal

  • Ejercicios de conexión

  • Ánimo estomacal - psicológico

  • Práctica Mindful Eating

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 3

SESION 4

"Amor Propio y Patrones de vida "

  • Amor propio y Autocompasión

  • Evidencias

  • "¿Qué como?"

  • Revisión de infancia

  • Patrones mentales

  • Patrones familiares

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 4

SESIÓN 5

"Amar el Cuerpo y Comprender el peso corporal"

  • Relación con el Cuerpo

  • Aceptación y amabilidad para el cambio

  • Comprensión profunda del peso corporal

  • Nutrientes de Vida

  • Ejercicios de activación sistema parasimpático

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 5

SESIÓN 6

"Más allá de los Antojos"

  • ¿Qué hay detrás de los antojos?

  • Meditación y Trabajo regresivo

  • Surfear los Antojos

  • Re-definición conductas alimentarias

  • Ejercicio Mindful Eating

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 6

SESION 7

"Nutrición Emocional y Espiritual"

  • Sanación niña interna

  • Trabajo con el perdón

  • Hambre del Corazón

  • Observación, Reflexión y ejercicios de escritura

  • Invitación de Prácticas y acciones Sesión 7

SESION 8

"Alimentarnos y vivir como un acto de Amor"

  • Cerrando el viaje

  • Resumen de todas las prácticas de Mindful Eating

  • Facilitación de grupos

  • El Arte de las preguntas

  • Aspectos prácticos para impartir el programa

  • Desarrollo de Talleres, Sello Personal y Material Propio 

  • Practicar entre el grupo 

  •     (Envío trabajo final hasta 1 mes terminada la Formación)

+

SESION SEGUIMIENTO

Sesión de Apoyo + Seguimiento + Resolver Preguntas durante Diciembre 2023 (fecha a definir con el grupo)​

Mindful Eating es mucho más que observar solo lo que comemos. Es una comprensión profunda de nuestra experiencia humana

Una vez terminado este camino podrás...

  • Implementar este programa de 8 Semanas, sumando tus conocimientos y sello personal

  • Crear talleres de temáticas específicas relacionadas

  • Integrar las herramientas y técnicas a otros espacios en donde te desenvuelvas.

  • Aplicar herramientas y técnicas de mindful eating que ayuden a la vida de otros 

  • Facilitar experiencias grupales o individuales.

  • Trabajar en algo que amas y te llena de sentido

  • Conectar con tu propósito

  • Guiar prácticas y facilitar aprendizajes

  • Impactar a miles de personas en su camino de sanar su relación con la comida y cuerpo.

  • Incorporar lo aprendido a tu propia vida.

  • Experimentar mayor felicidad y bienestar a nivel personal y poder expandir aquello hacia los demás.

  • Podrás ser parte de nuestro Centro de Bienestar y Salud integral (a lanzarse en Noviembre) en la Línea de Mindful Eating (pasando por un proceso de selección)


¿Cómo funciona esta Formación?
 

SESIONES

Viviremos nuestras sesiones vía ZOOM. 

Las sesiones serán teóricas y prácticas, siempre con invitaciones concretas a realizar entre sesiones que te permitirán aterrizar lo aprendido.

Sesiones profundas y a la vez aterrizadas

SENTIDO Y VALORES

Esta formación se basa en el Sentido real y profundo de ponernos al servicio de otros. De hacer de nuestras vidas y del mundo entero un  mejor lugar. Nuestros valores se sientan en el amor, la compasión, el profesionalismo y la ética presonal.

APRENDIZAJE COLECTIVO

Vivir este proceso junto a otras mujeres solo enriquecerá el mismo aprendizaje. Desde diferentes experiencias, visiones y todo lo que compartamos de las mismas prácticas y proyectos. 

APOYO CONTÍNUO

Durante la Formaciñon contarás siempre con mi apoyo para resolver tus dudas, o entregarte apoyo en lo que necesites. Terminada la formación completa contarás con mi apoyo en tu primera implementación para ayudarte en lo que necesites.


Esta formación implica práctica personal, . Es por eso que tendremos: 

  • Grupo de whatsapp exclusivo para quienes sean parte

  • Workbook para ir aterrizando lo aprendido entre sesiones

  • Grabaciones de cada módulo en caso que no hayas podido conectarte en vivo.

Recursos Adicionales que recibirás

  • Audios de meditación

  • Guiones de meditaciones

  • Acceso a Plataforma con contenido

  • Manual de Preguntas poderosas para terapeutas

  • Materiales adicionales que apoyen tu proceso

  • Lecturas de apoyo

¡Hola! Soy Pepi

Te estaré acompañando y guiando en este camino...

¿Porqué puedo guiarte en este camino?​

A lo largo de mi vida y carrera, he podido especializarme y acompañar a cientos de personas en su camino de sanar y transformar su relación con la comida, el cuerpo y consigo mismos. Además de otros enfoques de vida y bienestar.

Todo inició el año 2015 desde un camino y proceso personal (el cual también compartiré contigo en la formación). Mi vida cambió por completo desde que Mindful Eating llegó a mi vida.

Desde entonces empecé a formarme como profesional de la salud en Mindful Eating, certificándome también como Instructor en el programa MB-EAT y MBSR, además de otros post grados de Mindfulness y Compasión.

Después de muchas horas de estudio, práctica personal, acompañamientos grupales e individuales, y formaciones en otros enfoques , me han permitido desarrollar mi propio programa ME-SL *Mindful Eating - Self Love*, basado en mindfulness, psicología, autocompasión y amor propio.

Hoy estoy con el corazón abierto para poder compartir esto contigo y ayudarte a que puedas seguir expandiendo esta luz hacia otros.

Te espero.

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Image by Artem Kovalev

Al convertirte en Instructor de Mindful Eating:

  • Podrás notar cambios en tu propia vida

  • Podrás empoderarte a ti misma y a otras personas en su alimentación.

  • Impactarás la vida de muchas personas

  • Podrás aplicarlo al trabajo que ya realizas

  • Experimentarás un profundo aprendizaje de quienes acompañes

EL MOMENTO ES AHORA

Esta formación no volverá a abrir sus puertas hasta el 2023...

¿Cúal es el valor de la Formación?

$560.000 mil pesos chilenos o

630 USD que puedes pagar con paypal enviando a Paypal.me/stefaniaabovic

Para Chile: Podrás pagar con tarjeta de débito, transferencia o tarjeta de crédito hasta 6 cuotas sin interés.

Para Extranjero: Podrás pagar en dólares vía Paypal en 1 o 2 cuotas

Si estás en Honduras: Podrás pagar el dólares o lempiras a cuenta bancaria hondureña en 1 o 2 cuotas

¿Cómo sigo adelante?

1. Haz click en el botón de pago

Al recibir tu pago te enviaremos un mail de Bienvenida con la información que necesitas.

¿Tienes otras dudas?

Escríbeme a través de whatsapp haciendo click AQUÍ

o

Al vivir este camino nuestras vidas cambian.
Puedes ser un agente de calma, luz, alegría y templanza en el corazón de muchas personas.

Postulaciones se cierran el 29 de Septiembre
*Solo 15 cupos para asegurar la calidad del Programa* que se irán llenando a partir de las inscripciones

 

"Comer atentos no depende de gráficos, tablas o mediciones. No está dictado por ningñun experto. Lo dirigen tus propias experiencias internas momento a momento. Tu esperiencia es única, y por ello, el experto eres Tú"
(Jan Chozen Bays)