
21 DÍAS DE A.M.O.R
Recuperando nuestra salud física y mental
DESAFÍO 21 DÍAS A.M.O.R
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Este desafío, abierto y gratuito, nace como una manera de poder ayudarnos a re-conectar, a encontrar calma y cuidar nuestra salud física y mental.
¿Quién puede participar?
Cualquier persona que quiera cuidar de si misma emocional, física y mentalmente.
¿Puedo compartir esto con alguien más?
Por supuesto que si! Buscamos expandir consciencia y bienestar, y ser de ayuda para cada alma que lo necesite.
¿Hay algún requisito para poder participar?
Solo necesitas de tu cuerpo, tu respiración y la amabilidad contigo en el proceso.
Entonces...
¡EMPECEMOS!

¿QUÉ VAMOS A HACER ESTOS 21 DÍAS?
Vamos a trabajar A.M.O.R:
A: Alimentación Consciente
M: Movimiento feliz
O: Observación (pensamientos y emociones)
R: Re-conexión (naturaleza, meditación y gratitud)
MATERIAL DE APOYO
Espero que esto sea de ayuda en tu camino..
Sigamos en este viaje de AMOR, de consciencia y bienestar
Nos vemos pronto.
un abrazo,
Pepi

@pepiabovic
Stefania Abovic
Fundadora The Mindful Lab