Ocean

Desafío
21 Días de Meditación

Conoce la meditación como una forma de vida y medicina, e incorpórala como un hábito

$33.000 pesos chilenos

Iniciamos juntos el sábado 18 de Junio

$33.000 pesos chilenos

45 usd

¿CÓMO VIVIREMOS ESTE CAMINO?

 

  • Partiremos con un taller en Vivo de Mindfulness y Meditación el día sabado 18 de Junio a las 10.00 hrs Chile (quedará grabado y enviado a los inscritos en caso que no puedas unirte en vivo)

  • Durante los 21 días viviremos diferentes prácticas de meditación de forma progresiva, es decir, de menos a más.
     

  • Los primeros 5 días las prácticas serán de solo 5 minutos y luego desde el día 6 se irá agregando un minuto cada día (finalizando este camino con una meditación de 22 minutos). 
     

  • Cada persona realizará su práctica de meditación en sus propios tiempos y diariamente nos acompañaremos en un grupo exclusivo de whatsapp. En él iremos resolviendo dudas, compartiendo experiencias, etc...

 


Al unirte, recibirás en tu correo:
 

  • Acceso a plataforma donde todo el material está ordenado y donde podrás ir escuchando o descargando los audios de cada día (es muy sencillo y funciona perfecto desde el celular también)

  • Link de Zoom para el taller inicial
     

  • Workbook que te acompañará durante los 21 días (registro y reflexión)

  ESTE CURSO ES PARA TI SI...

 

  • Te gustaría incorporar la meditación como hábito

  • Quieres empezar a meditar desde cero, o bien ya tienes práctica y te gustaría fortalecer el hábito diario.

  • Sientes que a ratos vives en los pensamientos y te gustaría aterrizar al aquí y ahora

  • Buscas calma y presencia en tu vida

  • Quieres reducir tu nivel de estrés y ansiedad

  • Te gustaría vivir más presente, agradecido y conectado

  • Estás listo/a para poder disfrutar más de la vida y las cosas simples

  • Buscas cultivar aspectos de autoconocimiento y espiritualidad en tu vida

$33.000 pesos chilenos

45 usd

Te espero en este camino de salud y transformación. 

Me encantaría poder acompañarte y compartir contigo cómo la meditación puede cambiar por completo la manera en que vivimos, sentimos y cuidamos de nosotros.

Aquí estoy para ti, 
con cariño
Pepi

pepi-mindfullab-57.jpg

TODOS TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MEJOR

-

Te invito a darte este espacio, esta nueva oportunidad. Un camino de salud física, emocional y mental.

La meditación nos invita a salir del "piloto automático", a ser más amables y compasivos con nosotros y con otros,  y a estar más presentes en nuestra vida cotidiana.

 

Si recorres este camino, tienes que saber que yo estaré aquí para ti.

Nos vemos del otro lado.

 

$33.000 pesos chilenos

45 usd

QUÉ DICEN DE ESTE CURSO...

QUÉ COMENTAN DEL CURSO...

★★★★★

“Encontrar este curso de meditación para mi fue muy genial! porque necesitaba ir de a poco, recién estaba tratando de entender como era meditar, y encontrarme con este curso fue algo que me guio muchísimo, necesitaba algo práctico, y progresivo.

Descubrí y sentí que yo era mucho más que mis pensamientos y emociones, sentí que me conecte con mi verdadero ser, el que va más allá de eso, y eso fue maravilloso para mí. Eternamente agradecida”

Débora Ramírez

QUÉ COMENTAN DEL CURSO...

★★★★★

“Tal y como este curso nos enseña, cuando aparecían pensamientos al meditar, volvía a mi práctica las veces que fuera necesario, siempre con amor y tratandome bien. 

Aprendí que así soy yo, distraída y volátil, y debía aceptarme como tal. Pero también aprendí que en mi corazón hay un amor inmenso, siempre listo para ser entregado a mi misma y a otros. 

De verdad fue una experiencia muy linda y ahora solo tengo ganas de seguir practicando”

Nataly Reyes
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM (1).jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM (2).jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM.jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.47 AM.jpeg