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Desafío
21 Días de Meditación
Conoce la meditación como una forma de vida y medicina, e incorpórala como un hábito
$33.000 pesos chilenos
Iniciamos juntos el sábado 18 de Junio
¿CÓMO VIVIREMOS ESTE CAMINO?
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Partiremos con un taller en Vivo de Mindfulness y Meditación el día sabado 18 de Junio a las 10.00 hrs Chile (quedará grabado y enviado a los inscritos en caso que no puedas unirte en vivo)
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Durante los 21 días viviremos diferentes prácticas de meditación de forma progresiva, es decir, de menos a más.
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Los primeros 5 días las prácticas serán de solo 5 minutos y luego desde el día 6 se irá agregando un minuto cada día (finalizando este camino con una meditación de 22 minutos).
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Cada persona realizará su práctica de meditación en sus propios tiempos y diariamente nos acompañaremos en un grupo exclusivo de whatsapp. En él iremos resolviendo dudas, compartiendo experiencias, etc...
Al unirte, recibirás en tu correo:
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Acceso a plataforma donde todo el material está ordenado y donde podrás ir escuchando o descargando los audios de cada día (es muy sencillo y funciona perfecto desde el celular también)
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Link de Zoom para el taller inicial
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Workbook que te acompañará durante los 21 días (registro y reflexión)
ESTE CURSO ES PARA TI SI...
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Te gustaría incorporar la meditación como hábito
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Quieres empezar a meditar desde cero, o bien ya tienes práctica y te gustaría fortalecer el hábito diario.
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Sientes que a ratos vives en los pensamientos y te gustaría aterrizar al aquí y ahora
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Buscas calma y presencia en tu vida
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Quieres reducir tu nivel de estrés y ansiedad
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Te gustaría vivir más presente, agradecido y conectado
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Estás listo/a para poder disfrutar más de la vida y las cosas simples
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Buscas cultivar aspectos de autoconocimiento y espiritualidad en tu vida
$33.000 pesos chilenos
45 usd
Te espero en este camino de salud y transformación.
Me encantaría poder acompañarte y compartir contigo cómo la meditación puede cambiar por completo la manera en que vivimos, sentimos y cuidamos de nosotros.
Aquí estoy para ti,
con cariño
Pepi
TODOS TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MEJOR
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Te invito a darte este espacio, esta nueva oportunidad. Un camino de salud física, emocional y mental.
La meditación nos invita a salir del "piloto automático", a ser más amables y compasivos con nosotros y con otros, y a estar más presentes en nuestra vida cotidiana.
Si recorres este camino, tienes que saber que yo estaré aquí para ti.
Nos vemos del otro lado.
$33.000 pesos chilenos
45 usd
QUÉ DICEN DE ESTE CURSO...
QUÉ COMENTAN DEL CURSO...
★★★★★
“Encontrar este curso de meditación para mi fue muy genial! porque necesitaba ir de a poco, recién estaba tratando de entender como era meditar, y encontrarme con este curso fue algo que me guio muchísimo, necesitaba algo práctico, y progresivo.
Descubrí y sentí que yo era mucho más que mis pensamientos y emociones, sentí que me conecte con mi verdadero ser, el que va más allá de eso, y eso fue maravilloso para mí. Eternamente agradecida”
QUÉ COMENTAN DEL CURSO...
★★★★★
“Tal y como este curso nos enseña, cuando aparecían pensamientos al meditar, volvía a mi práctica las veces que fuera necesario, siempre con amor y tratandome bien.
Aprendí que así soy yo, distraída y volátil, y debía aceptarme como tal. Pero también aprendí que en mi corazón hay un amor inmenso, siempre listo para ser entregado a mi misma y a otros.
De verdad fue una experiencia muy linda y ahora solo tengo ganas de seguir practicando”
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