
BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL BASADO EN MINDFULNESS
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¿De qué se trata el curso?
En este curso de 8 sesiones, te acompaño a profundizar en tu propia experiencia. Meditante un camino de autoconocimiento y mindfulness podrás ir conociendo nueas formas de relacionarte con tus emociones, pensamientos y vida cotidiana, logrando así vivir en mayor consciencia y plenitud. Una vida más conectada, presente y feliz.

AQUÍ TE CUENTO DE QUÉ SE TRATAN LAS SESIONES:
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Sesión 1: Salir del Piloto automático
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Sesión 2: El poder de la Meditación
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Sesión 3: Mindfulness en lo cotidiano
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Sesión 4: Salir de la Mente
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Sesión 5: Abrazando mis emociones
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Sesión 6: Me Re-Descubro
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Sesión 7: Autocompasión
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Sesion 8: Saborear la vida y Resumen de prácticas
EL CURSO INCLUYE:

Siempre será más fácil hacer un cambio desde la amabilidad y la aceptación, que desde la autocrítica y la auto exigencia
- Pepi
DICEN DE ESTE CURSO...
QUÉ COMENTAN DEL CURSO...
“Los cursos que viví me hicieron conocer el mundo de la meditación, a entender y darme cuenta cómo esta practica realmente es de ayuda en la vida. Al principio llevé las prácticas al tema de la comida , y luego me di cuenta que no solo ayudaba con eso si no que aplicaba para todo en la vida. Las sesiones me recordaron siempre volver al presente y aceptar lo que pasa desde la compasión. Con la ayuda de Pepi me di cuenta de todo esto. La verdad es que nunca pensé que sería tan sencillo y tan lindo ver la vida desde una mirada de aceptación y compasión, por eso voy a estar siempre agradecida"