top of page
Luz de la tarde

Inicios Conscientes 2023
21 Días de Meditación para iniciar un nuevo año

Meditación como hábito y medicina cuerpo-espíritu

$55.000 pesos chilenos

Iniciamos juntos el Lunes 2 de Enero

$55.000 pesos chilenos
 

¿CÓMO VIVIREMOS ESTE CAMINO?

 

  • Partiremos con un taller en Vivo el día Lunes 2 de Enero a las 20.00 hrs Chile,  donde te explicaré más acerca de la Meditación, Mindfulness y cómo viviremos en este camino (***Si no puedes estar en vivo, no te preocupes! Quedará grabado y enviado a todos los inscritos)

  • Nos acompañaremos durante los 21 días en un grupo exclusivo de whatsapp. Ahi recibirás recordatorios, apoyo, podrás compartir tu experiencia y hacer preguntas.

  • Cada persona realizará su práctica de meditación en sus propios tiempos de manera diaria y podremos compartir y resolver dudas en nuestro grupo.

  • Los primeros 5 días las prácticas serán de solo 5 minutos y luego desde el día 6 se irá agregando un minuto cada día, finalizando este camino con una meditación de 22 minutos. (Los audios corresponden al curso de 21 días de meditación Progresiva. Si ya viviste ese curso, y quieres volver a hacerlo de esta manera eres más que bienvenida. Recuerda que cultivamos nuestra mente de principiante y cada día es una nueva práctica =) )

 


 Al unirte, recibirás en tu correo: 

  • El Acceso a plataforma donde tendrás todo el material ordenado y los audios de meditación para cada día  (es muy sencillo y funciona perfecto desde el celular también)

  • Link de Zoom para el taller inicial
     

  • Workbook que te acompañará durante los 21 días (registro y reflexión)

  ESTE CURSO ES PARA TI SI...

 

  • Te gustaría incorporar la meditación como hábito

  • Quieres llevar un comienzo consciente de año 

  • Quieres empezar a meditar desde cero, o bien ya tienes práctica y te gustaría fortalecer el hábito diario.

  • Sientes que a ratos vives en los pensamientos y te gustaría aterrizar al aquí y ahora

  • Buscas calma y presencia en tu vida

  • Quieres reducir tu nivel de estrés y ansiedad

  • Te gustaría vivir más presente, agradecido y conectado

  • Estás listo/a para poder disfrutar más de la vida y las cosas simples

  • Buscas cultivar aspectos de autoconocimiento y espiritualidad en tu vida

Te espero en este camino de salud y transformación para iniciar este nuevo año.

Me encantaría poder acompañarte y compartir contigo cómo la meditación puede cambiar por completo la manera en que vivimos, sentimos y cuidamos de nosotros.

Aquí estoy para ti, 
con cariño
Pepi

pepi-mindfullab-57.jpg

TODOS TENEMOS LA POSIBILIDAD DE VIVIR MEJOR

-

Te invito a darte este espacio, esta nueva oportunidad. Un camino de salud física, emocional y mental.

La meditación nos invita a salir del "piloto automático", a ser más amables y compasivos con nosotros y con otros,  y a estar más presentes en nuestra vida cotidiana.

 

Si recorres este camino, tienes que saber que yo estaré aquí para ti.

Nos vemos del otro lado.

 

QUÉ DICEN DE ESTE CURSO...

QUÉ COMENTAN DEL CURSO...

★★★★★

“Encontrar este curso de meditación para mi fue muy genial! porque necesitaba ir de a poco, recién estaba tratando de entender como era meditar, y encontrarme con este curso fue algo que me guio muchísimo, necesitaba algo práctico, y progresivo.

Descubrí y sentí que yo era mucho más que mis pensamientos y emociones, sentí que me conecte con mi verdadero ser, el que va más allá de eso, y eso fue maravilloso para mí. Eternamente agradecida”

Débora Ramírez

QUÉ COMENTAN DEL CURSO...

★★★★★

“Tal y como este curso nos enseña, cuando aparecían pensamientos al meditar, volvía a mi práctica las veces que fuera necesario, siempre con amor y tratandome bien. 

Aprendí que así soy yo, distraída y volátil, y debía aceptarme como tal. Pero también aprendí que en mi corazón hay un amor inmenso, siempre listo para ser entregado a mi misma y a otros. 

De verdad fue una experiencia muy linda y ahora solo tengo ganas de seguir practicando”

Nataly Reyes
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM (1).jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM.jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.46 AM (2).jpeg
WhatsApp Image 2022-06-05 at 10.29.47 AM.jpeg
bottom of page